|
I lost so much ground
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
|
2087 kcal
|
지방: 81.25g | 단백질: 151.32g | 탄수화물: 166.23g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. 점심 식사: Au Bon Pain Turkey Club. 저녁 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Asparagus , Wal-Mart Flat Iron Steak, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil , Logan's Roadhouse Chili. 간식/기타: Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Beer. 더보기
|
|
2013 kcal
|
운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|