2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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2245 kcal
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지방: 123.36g | 단백질: 56.39g | 탄수화물: 243.43g.
아침 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 점심 식사: O'Charley's Broccoli Cheese Casserole, Sweet Potato Casserole (1/12th), Pineapple-Cheese Casserole (1/9th recipe), Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. 저녁 식사: Food Lion Club Rolls, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. 간식/기타: Navels Oranges, Four-Layer Chocolate Dessert (1/18th). 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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