2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1732 kcal
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지방: 43.30g | 단백질: 163.56g | 탄수화물: 217.24g.
아침 식사: 오이 (껍질제거), 이마트 황태채, 딸기. 점심 식사: 이마트 황태채, 아미고 나쵸칩, 딸기, 대림선 크라비아. 저녁 식사: 현미밥, 달걀, 청정원 굴소스, 양배추, 샘표 진간장, 다진 마늘, 돼지고기 뒷다리살. 간식/기타: 딸기, Quest Nutrition 퀘스트바 초코칩 쿠키도우, 하이트진로 하이트제로. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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