2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1366 kcal
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지방: 77.33g | 단백질: 65.68g | 탄수화물: 101.98g.
아침 식사: 매일 데일리 우유, 앵커 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10. 점심 식사: 도미노 (Domino's) 코울슬로, 계란후라이, 밥, 함박스테이크. 저녁 식사: 삶은계란, 오이, 토마토. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 에클레어. 더보기
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안정된 체중
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