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ON 3600 KCAL REVERSE II
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
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3626 kcal
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지방: 91.21g | 단백질: 200.13g | 탄수화물: 498.64g.
아침 식사: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Golden Sun Riso Basmati . 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Pane Arabo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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