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벌크업 중 - 숙면 시간이 적다...힘들다ㅠ
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60.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1175 kcal
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지방: 9.45g | 단백질: 95.56g | 탄수화물: 185.58g.
아침 식사: 토마토, 잡곡밥, 더 건강한 부드러운 닭가슴살 통살훈제. 점심 식사: 토마토, CJ제일제당 더건강한 부드러운 닭가슴살 직화통살구이, 잡곡밥. 간식/기타: 바나나. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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