2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1443 kcal
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지방: 35.30g | 단백질: 116.01g | 탄수화물: 216.56g.
아침 식사: 딸기, Oishi Pillows Chocolate. 점심 식사: 마늘쫑무침, 우엉조림, 현미밥, 깻잎장아찌. 저녁 식사: 청정원 굴소스, 양배추, 고추가루, 돼지고기 뒷다리살, 샘표 진간장, 현미밥, 다진 마늘. 간식/기타: 피비핏 피넛버터 파우더, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 하이트진로 하이트제로, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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