2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1247 kcal
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지방: 49.25g | 단백질: 111.08g | 탄수화물: 93.39g.
아침 식사: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 水煮蛋. 점심 식사: 安佳 無鹽奶油, 無糖豆漿, 炒青菜, 地瓜葉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 水煮蛋. 저녁 식사: 高純度橄欖油, 洋蔥, 番茄, 炒香姑, 鯛魚, 炒高麗菜. 간식/기타: 7-11 日本QQ紅豆鯛魚燒, 芭樂, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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