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up a few hours early, headed to PA
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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2059 kcal
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지방: 97.80g | 단백질: 121.76g | 탄수화물: 156.56g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Factor Breakfast Enchilada Bake, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Plain or Buttermilk Biscuits , Fresh Pork Sausage , Fruit Salad. 저녁 식사: Coleslaw , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sausage Sandwich, Potato French Fries, Famous Dave's Baby Back Ribs. 간식/기타: Beer. 더보기
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1729 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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