2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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912 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 54.92g | 탄수화물: 74.18g.
아침 식사: 허쉬 무가당 코코아파우더 , 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 앵커 무염버터. 점심 식사: 오이소박이, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 깻잎, 마늘, 오이 (껍질 포함), 수육. 저녁 식사: 매일 데일리 우유, AXA 골드 뮤즐리 오리지널, 성주 참외. 더보기
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1446 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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