2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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2117 kcal
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지방: 91.40g | 단백질: 128.87g | 탄수화물: 201.36g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Thin Crust Pizza with Meat, Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread. 저녁 식사: Grilled Chicken, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Dinner Rolls , Penne, Beef Stew, Caesar Salad with Romaine. 간식/기타: Apples . 더보기
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2077 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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안정된 체중
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