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Wir hatten gestern einen Betriebsausflug, das Wochenende war ohnehin irgendwie sehr voll mit Events, da war sowas zu erwarten,… aber jetzt geht es ja wie gewohnt weiter, und insgesamt hat sich einiges getan, ich passe wieder in Klamotten, die vor 2 Wochen noch nicht gegangen wären ☺️ kommt gut in die neue Woche! 🙋♀️
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76.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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1194 kcal
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지방: 35.23g | 단백질: 33.41g | 탄수화물: 178.61g.
아침 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Möhren. 점심 식사: Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen. 저녁 식사: Deluxe Gegrillter Grüner Spargel, Rapsöl, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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