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벌크업 4 - 윗배가 살짝 나옴..
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60.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
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2618 kcal
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지방: 88.77g | 단백질: 85.84g | 탄수화물: 369.59g.
아침 식사: 표고버섯, 잡곡밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 토마토, 계란후라이. 저녁 식사: 연어초밥. 간식/기타: 삼림 돌아온 로켓단 초코롤, 삼립 이브이의 솔티드 피넛롤, 삼립 피카피카 촉촉 치즈 케익, 삼립 깜지곰의 달콤꿀단지팡, 본젤라또 녹차 초코바, 롯데 거북이. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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