2015년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 2일:
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1493 kcal
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지방: 78.13g | 단백질: 71.61g | 탄수화물: 126.49g.
아침 식사: Market Pantry Half & Half, Coffee (made from Ground), Kerrygold Pure Irish Butter, Tarantino Breakfast Sausage, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 점심 식사: Coffee, Great Value Half & Half, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs. 저녁 식사: Citterio Prosciutto, Goats Cheese (Soft) , Whole Wheat Bread. 간식/기타: THINaddictives Cranberry Almond Thins. 더보기
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2111 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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