|
Объемы:
ОГ 90, ОТ 70, ОБ 101, складка на животе 3 см
Ноги:
61, над коленкой 40
Весы считают ИМТ 25,2, % жира 39,3
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
|
1482 kcal
|
지방: 61.34g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 162.33g.
아침 식사: Суши Мастер Поке с Лососем. 점심 식사: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Приготовленные Грибы, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью и Свекольными Листьями. 저녁 식사: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Икра Карася, Приготовленные Грибы, Каждый День Ячневая Крупа. 간식/기타: ВкусВилл Манго. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|