2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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1958 kcal
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지방: 66.39g | 단백질: 134.17g | 탄수화물: 166.52g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Great Value Corn on The Cob, Chicken Soup with Dumplings, Caesar Salad with Romaine, Bacon, Egg White. 저녁 식사: Caesar Salad with Romaine, Reggano Fettuccine Alfredo, Lasagna with Meat. 간식/기타: Beer. 더보기
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1974 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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