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Juhu, da ist ja der whoosh wieder 🤩 habe dank geteiltem Notdienst auch diese Nacht genug Schlaf bekommen, sonst sähe das ganze anders aus 😁 aber irgendwann musste mein Körper das gebunkerte ja wieder los lassen 💪🏼 heute muss ich Kalorien sparen, wo es nur geht, da es heut Abend mit Freunden in ein mittelalterrestaurant geht, dort gibt es nicht nur Kleinigkeiten, aber mit sparen ist Hähnchen mit Kraut und Kartoffeln bestimmt machbar 😁 wird sich aber morgen, oder spätestens übermorgen auf der Waage rächen🙈 habt einen tollen Tag!
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75.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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1472 kcal
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지방: 75.26g | 단백질: 100.94g | 탄수화물: 96.47g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Bio Joghurt Pur, Erasco Hühner-Nudelsuppe. 저녁 식사: Gekochtes Sauerkraut, Könecke Hähnchen-Kassler, Bratkartoffeln, Schweinefleisch-Spareribs, Hähnchenkeule, Lindenhof Gouda, Tesoros del Sur Geröstetes Brot mit Tomate und Oregano . 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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