2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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953 kcal
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지방: 47.72g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 67.57g.
아침 식사: UCC 블랙커피, 버터커피. 점심 식사: 착한통밀 통밀식빵, 홈플러스 발사믹 드레싱, 양상추, 족발. 저녁 식사: UCC 블랙커피, 방울 토마토, 아임닭 닭가슴살 소세지 깔끔매콤. 더보기
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1686 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 폴 댄스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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