•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 저널, 2023년 04월 30일

Heute sieht es schon besser aus wieder😊 ..anfangs bissl Kopfweh... 58,6 zeigt die Waage😏👀..
Bescheuerte Aktion am Freitag gewesen..aber lecker war's.
Heute Wasser, Kaffee, Gemüsesaft und Whey am Start.
Nachmittags Oberkörper Workout 💪🏻
Alles weitere wird sich zeigen..

58.6 kg 지금까지 감소한: 15.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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180 kcal

지방: 2.50g | 단백질: 20.60g | 탄수화물: 20.78g.   아침 식사: DM Bio Gemüsesaft. 점심 식사: DM Bio Gemüsesaft. 저녁 식사: DM Bio Gemüsesaft. 간식/기타: ESN Isoclear Fresh Cherry. 더보기

1556 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간   35 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분. 더보기