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아랫 배가 살짝 나오려 한다.
복근 운동 열심히 하자!!
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61.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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2367 kcal
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지방: 89.40g | 단백질: 130.78g | 탄수화물: 272.99g.
아침 식사: 소고기무국, 잡곡밥, 배추김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 저녁 식사: 코스 또는 로메인 상추, 깻잎, 청정원 순창 고소하고 맛있는 양념듬뿍 쌈장, 양파구이, 새송이버섯, 목살구이, 잡곡밥. 간식/기타: 프링글스 Southern Style BBQ, 롯데 칠성사이다 플러스. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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