|
от 77, об 114, ож 96, ог 92, олн 65, опн 66
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
|
1690 kcal
|
지방: 54.44g | 단백질: 133.02g | 탄수화물: 163.96g.
아침 식사: Самокат Варенье Вишня без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Окей Груша Конференс, La Trattoria Пармезан, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 점심 식사: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Свиная Корейка (Вырезка), Домик в деревне Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Помидоры. 저녁 식사: Ашан Слива Красная , Бахетле Багет Ржаной с Изюмом без Дрожжей, Помидоры, Рыбный День Нерка с Лимоном, Elza Hot Chocolate, Каждый День Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко 1,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|