OFF 3100 KCAL
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
|
3097 kcal
|
지방: 91.79g | 단백질: 202.04g | 탄수화물: 354.09g.
아침 식사: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Zucchine Bollite, Carote Bollite. 간식/기타: Lidl Pane Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Alesto Mandorle Californiane, Arance, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|