2023년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
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1876 kcal
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지방: 50.10g | 단백질: 126.49g | 탄수화물: 232.62g.
아침 식사: 사과, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 팔팔식단연구소 ABC주스, 맘메이크 진한단백 블랙, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛). 점심 식사: 고등어구이, 김치, 팜에이트 친환경 채소믹스, 짭짤이, 현미밥, 현미밥, 연어, 짭짤이, 팜에이트 친환경 채소믹스, 파프리카. 저녁 식사: 한둘 명인이 엄선된 국산콩으로 만든 한끼 순두부, 삶은 계란흰자, 짭짤이, 팜에이트 친환경 채소믹스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 더보기
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안정된 체중
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