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벌크업을 해야 하는데 몸무게는 줄고,
아랫배는 살짝 나왔네?😭
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60.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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2268 kcal
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지방: 90.43g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 287.44g.
아침 식사: 잡곡밥, 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 저녁 식사: 배추김치, 찐고구마, 비비고 플랜테이블 왕교자. 간식/기타: 오리온 구운김땅콩, 본젤라또 녹차 초코바, 삼립 토게피의 딸기우유슈, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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