2015년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 29일:
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1543 kcal
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지방: 87.23g | 단백질: 108.22g | 탄수화물: 77.06g.
아침 식사: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Winchell's Egg and Cheese on Croissant, Coffee, Cream (Half & Half). 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Market Pantry Half & Half. 저녁 식사: THINaddictives Cranberry Almond Thins, Starbucks Madeline Cookies, Foster Farms Hot 'n' Spicy Wings, Hot and Sour Soup. 더보기
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1965 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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