2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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959 kcal
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지방: 42.20g | 단백질: 94.30g | 탄수화물: 54.94g.
아침 식사: 서울우유 체다치즈 (20g), 프레지덩 무염버터, 명란젓, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 참귀리 퀵오트밀, 오뚜기 난백, 간장, 잇메이트 닭가슴살소시지, 양배추, 팽이버섯, 당근볶음. 점심 식사: 노브랜드 트리플베리, 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키, 그릭데이 그릭요거트. 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티, 매일두유 매일두유 검은콩. 더보기
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안정된 체중
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