2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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2310 kcal
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지방: 105.93g | 단백질: 171.68g | 탄수화물: 161.30g.
아침 식사: Greenforce Vegane Roastbeef Art, DM Bio Hanfsamen Geschält, Blaubeeren, Penny Markt Dinkelflocken, miree Frischkäse Meerrettich, Brothers Brothers Eiweißbrot, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche . 점심 식사: More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Banane, ESN Peanut Butter Smooth, Brothers Brothers Eiweißbrot, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika, Zucchini, Konjaknudeln, GutBio Veggie-Bowl Texmex. 저녁 식사: Booster Absolute Zero Energy Drink, Gouda, ESN Designer Bar Fudge Brownie, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Brothers Brothers Eiweißbrot. 간식/기타: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade. 더보기
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1582 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 25 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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