2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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1890 kcal
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지방: 151.78g | 단백질: 82.20g | 탄수화물: 68.91g.
아침 식사: 맥도날드 (McDonald's) 아메리카노, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Jarrow Formulas msm, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, 바다 소금/왕소금. 점심 식사: 오소리감투, 허파, 돼지 간, 고맙당 저당쌈장. 저녁 식사: 아보카도, 허니트리 코코넛 데이지 그릭요거트, 마이노멀 알룰로스, 블루베리 (무당, 냉동), 구워 말린 땅콩 (소금과 같이), 방울 토마토, 마이노멀 마요네즈, 셀러리. 간식/기타: 아몬드가루, 이즈니 무염 버터, 바나나, 서울우유 생크림, 전원식품 시나몬가루, 아메리카노. 더보기
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2337 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 50 분, 수영 (빠른속도) - 55 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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