2023년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
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1498 kcal
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지방: 55.96g | 단백질: 46.31g | 탄수화물: 203.96g.
아침 식사: Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Baguette , Milram Müritzer Käse, Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Walnuss Baguette. 점심 식사: Bockwurst, Adelholzener Rote Schorle, Aldi Brötchen. 저녁 식사: Thermomix Spargelcremesuppe, Parmesan (Gerieben), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milsani Deutsche Markenbutter, Spargel. 간식/기타: Kaffee mit Milch und Zucker, Schöller Kaktus Eis. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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