|
магия фс митапа
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
|
3431 kcal
|
지방: 150.71g | 단백질: 99.65g | 탄수화물: 432.21g.
아침 식사: Банан, Шоколад, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Гречка Отварная. 점심 식사: Кекс, Американо, Мираторг Стейк из Свиной Шейки , Макароны Отварные. 저녁 식사: Сыр Чечил, Чай, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. 간식/기타: Яблоко, Вкусно и Точка Молочный Коктейль Ванильный Средний, Теремок Блин с Ветчиной и Сыром. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
Не знаю, у меня лично +1,3 кг. Но тут другие факторы вмешались))
2023년 04월 23일 작성이: Aleksiа
|
Мои 400гр к тебе прилипли, Саша?😹
2023년 04월 23일 작성이: aornos
|
Нет, Лёш, это мои граммы, которые называются «неделя работы без тренировок и сплошное недосыпание».
2023년 04월 23일 작성이: Aleksiа
|
Саш, в зале быстро сгонишь👍👍
2023년 04월 23일 작성이: aornos
|
Алексей, знаем мы эту "магию" 🤣
2023년 04월 23일 작성이: AnnaMinina_
|
Аня, хорошая погода, хорошая компания, хорошая прогулка)))
2023년 04월 23일 작성이: aornos
|
Да, да! И десяточка по 5.30 😉
2023년 04월 23일 작성이: AnnaMinina_
|
Аня это боль и страдание потому что медленно)) нужно лучше готовиться)))
2023년 04월 23일 작성이: aornos
|
2023년 04월 23일 작성이: North-Wind
|
2023년 04월 23일 작성이: aornos
|
2023년 04월 23일 작성이: North-Wind
|
Маш, да рост средний вполне)))
2023년 04월 23일 작성이: aornos
|
Ни фига себе средний 😱 У меня 166 см 😄
2023년 04월 23일 작성이: North-Wind
|
Маша, для девушки хороший средний рост))
2023년 04월 23일 작성이: aornos
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|