2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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3232 kcal
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지방: 146.32g | 단백질: 115.28g | 탄수화물: 375.50g.
아침 식사: Банан, Сырок Творожный, Нутелла Шоколадная Паста, Кекс, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Творог 5%. 점심 식사: Ватрушка с Творогом, Капучино. 저녁 식사: Кекс, Чай, Бутерброд с Сыром, Жареное Яйцо. 간식/기타: Мороженое, Бутерброд с Сыром, Американо. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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