2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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1047 kcal
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지방: 30.85g | 단백질: 82.64g | 탄수화물: 121.05g.
아침 식사: Banana, 매일유업 어메이징 오트 언스위트. 점심 식사: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 오리지널. 저녁 식사: 비비고 돼지고기 김치찌개, Jarrow Formulas Coconut Oil, Cooked Green String Beans, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. 간식/기타: 올리브영 곤약 쫀듸기, Quest Nutrition Chocolate Chip Protein Cookie, 베노프 20바 쌀과자, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 넛츠피아 나인믹스 오리진, Boiled Egg. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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