2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
|
1192 kcal
|
지방: 97.97g | 단백질: 53.52g | 탄수화물: 30.21g.
점심 식사: 올리브기름, 이즈니 무염 버터, ardo Rainbow Riced Vegetables, ardo 컬리플라워라이스, 닭가슴살, 코스트코 냉동새우. 저녁 식사: 계란후라이, 배추, 소고기등심. 간식/기타: 비코리치 코코넛밀크, 커클랜드 냉동딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 아보카도. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|