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Guten Morgen ihr Lieben! 🌸🌺☀️ Das ist sooo klasse, dass es dieses Mal nicht gleich am Anfang stagniert, sondern mir einen Motivationsschub gibt 😁 morgen früh muss ich mal gucken, ob ich mich wiegen werde, habe heute Nacht Notdienst, mal gucken, wie es mir geht, wenn ich morgen heim komme 🙈 aber erstmal ist das doch eine ganz nette Zahl 😁 und das Training tat gestern echt gut, auch wenn ich nicht so viel machen konnte, da ich noch ein wenig einer Gehirnerschütterung auskurieren muss, aber ein wenig musste einfach sein 😅 einen tollen Tag euch allen! 🙋♀️
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76.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1358 kcal
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지방: 65.57g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 123.77g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Senf, Stockmeyer Sonntags Frühstück, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Vollkorntoast, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Harry Vital + Pur, Edeka French Dressing, Edeka Deli Fitness Ei & Linse. 간식/기타: Birnen, BioBio Sauerkrautsaft. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
2023년 04월 20일 작성이: scheisu
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Wow, noch so ein tolles Bild 👍🏻 Wie lange trainiert man für so eine Körperspannung. An Bändern stelle ich mir das enorm schwer vor so in Position zu bleiben.. und Wahnsinn, wie Du Dich verändert hast 💪🏻🫶🏻 das motiviert mich sehr. Danke fürs Zeigen 🍀
2023년 04월 20일 작성이: Dauerbaustelle
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