2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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642 kcal
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지방: 23.33g | 단백질: 25.10g | 탄수화물: 103.22g.
아침 식사: 앵커 버터, 매일 데일리 우유, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 허쉬 무가당 코코아파우더. 점심 식사: 과일 참외. 저녁 식사: 매일두유 매일두유 고단백, 바나나, 과일 참외. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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