🤸🤸🤸🤸Bom dia! 🥰
|
45.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
|
606 kcal
|
지방: 17.87g | 단백질: 62.43g | 탄수화물: 18.40g.
아침 식사: Café, Integralmedica Whey 3W. 점심 식사: Clara de Ovo, Alcatra Grelhada, Spaten Cerveja . 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Tudo Bem MCZ Queijo Cottage Zero Lactose, Filé de Frango Grelhado, Bolo Whey Lowcarb. 간식/기타: Picolé Proteico de maracujá. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|