EvaSieteTres님의 저널, 2023년 04월 19일

(In English below)
Este viene a ser el peso que tenía el viernes pasado (57,3 Kg). Hinchazón del día de la pizza (sábado) ya totalmente superada! Bajada de casi medio kilo en 9 días. Me parece estupendo, aunque intentaré que sea medio kilo en una semana.
A primera hora de la mañana me he encontrado bien, he desayunado a gusto y he hecho un entrenamiento del programa de musculación. No ha sido muy intenso pero algún ejercicio ha costado un poquito, así que muy bien.
Ahora que va avanzando el día, parece que va a volver el dolor muscular general. En fin, paciencia, a ver si para el fin de semana ya me he recuperado.
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This is about the weight I had last Friday (57.3 kg). The swelling of the pizza day (Saturday) is totally over! Down almost half a kilo in 9 days. I think it's great, although I'll try to make it half a kilo in a week.
I felt good early in the morning, had a nice breakfast and did a workout from the bodybuilding program. It was not very intense, but some of the exercises were a bit difficult, so it was very good.
Now that the day is progressing, it seems that the general muscle pain is coming back. Anyway, patience, let's see if I have recovered by the weekend.
Note: the sign in the photo says "For sale bodybuilding training equipment".
57.3 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg.    남은양: 3.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
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댓글 
Fenomenal!! Me encanta la foto😂🤣😂 
2023년 04월 19일 작성이: Lasaña
Hahaha, q buena foto 😂 
2023년 04월 19일 작성이: estherpl28
Eva, para las agujetas… quelato de magnesio 💪🏻😘 
2023년 04월 19일 작성이: estherpl28
Gracias, compañeras! Esther, no son agujetasx es dolor muscular generalizado. Llevo al menos desde el lunes que me aparece a cierta hora y me deja baldada. Con 1 mg de paracetamol parece que mejora. Creo que he pillado algo. A ver si en un par de días va mejorando. 
2023년 04월 19일 작성이: EvaSieteTres
Ve poco a poco...no te arrebates y si el dolor no pasa ...al médico, tu eres una máquina pero las máquinas también se cuidan 😘😘👍 
2023년 04월 19일 작성이: fialsanc
🤣🤣🤣🤣Top la foto 
2023년 04월 19일 작성이: Andrea.j.28
regalo aparatos de musculación 😂😂😂 
2023년 04월 19일 작성이: lunaticas9
Eso pienso hacer, Fina, gracias! Si el lunes no estoy mejor (habrá sido una semana), voy al médico. 
2023년 04월 19일 작성이: EvaSieteTres
Me alegra que os haga gracia la foto! Me he reído tanto con ella! Lo comparaba con las mancuernas que me compré ayer y no hay color… (ganan los aparatos rural style, clato!) 🤣🤣 
2023년 04월 19일 작성이: EvaSieteTres
🤣🤣🤣🤣, además para trabajar todo el cuerpo 😂😂😂 
2023년 04월 19일 작성이: jordibuseros
😂😂😂 💯!! 
2023년 04월 19일 작성이: CarrilloFlores
Eva q tal vas de los dolores? Han remitido? Cuídate mucho please 🙏🏻🙏🏻😘😘 
2023년 04월 20일 작성이: estherpl28
Hola Esther! Hoy claramente mejor. Ayer fue el pico, y no hubiera tirado sin medicación. Pero hoy a mediodía aún no me ha hecho falta tomar nada. Con todo, me lo voy a tomar con calma: esta tarde estiramientos y mañana, si la logística familiar lo permite, yoga. Para el sábado ya me daré caña 💪🏻🏋🏼‍♀️ 
2023년 04월 20일 작성이: EvaSieteTres
Me alegro mucho guapa ! A veces el cuerpo también pide parar un poco unos 2 días a la semana 💪🏻💪🏻😘😘 
2023년 04월 20일 작성이: estherpl28
Muy bien que estés mejor ya, Eva, y la foto no tiene desperdicio. 🤣🤣🤣 
2023년 04월 20일 작성이: EstherGR82
Tesoro me alegra saber que hoy estás mejor 😘😘🌷🌷 
2023년 04월 21일 작성이: fialsanc
Gracias, amigas!! 
2023년 04월 21일 작성이: EvaSieteTres

     
 

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