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Guten Morgen ihr Lieben 😁 So darf es gern weiter gehen, und das trotz wenig Schlaf und viel Arbeit, aber morgen habe ich tagsüber frei, da schlage ich mir dann die Nacht um die ohren 🙃 aber jetzt erstmal den Verlust seit gestern genießen! Kommt alle gut in den Tag! 🌼🌸🌺🌷☀️
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77.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1110 kcal
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지방: 18.42g | 단백질: 39.90g | 탄수화물: 197.30g.
아침 식사: Stockmeyer Sonntags Frühstück, Dinkelbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Gut & Günstig Leichter Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Senf, Stockmeyer Sonntags Frühstück , Dinkelbrot. 간식/기타: BioBio Sauerkrautsaft, Gurke (mit Schale), Möhren. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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