2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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1336 kcal
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지방: 29.67g | 단백질: 104.88g | 탄수화물: 164.02g.
아침 식사: 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 카레, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). 점심 식사: 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈, 햇반 햇반 작은공기. 저녁 식사: Cooked Green String Beans, Jarrow Formulas Coconut Oil, 다향오리 트러플 닭가슴살, 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박. 간식/기타: 한성기업 크래미 몬스터, 올리브영 곤약 쫀듸기, 닥터유 미니 단백질바 24G, 하림 닭가슴살바 허브, 산과들에 오리진스 믹스너트. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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