2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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1822 kcal
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지방: 105.91g | 단백질: 93.48g | 탄수화물: 125.17g.
아침 식사: Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Blueberries, Clover Honey, Wonderful Halos Mandarin Oranges. 점심 식사: Fresh & Easy Creamy Cilantro Dressing, Cafe Rio Pork Barbacoa, Dole Chopped Romaine Lettuce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Ketchup , Mayonnaise , Guacamole, Fried Egg, Oscar Mayer Super Thick Cut Bacon, Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Pepperidge Farm Bakery Classics Soft White Hamburger Buns. 간식/기타: Kirkland Signature Extra Lean Ham, Broccoli , Tillamook Mountain Huckleberry Ice Cream. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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