2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
|
1515 kcal
|
지방: 30.88g | 단백질: 136.58g | 탄수화물: 211.21g.
아침 식사: 하이트 제로. 점심 식사: 돼지고기 뒷다리살, 샘표 진간장, 청정원 굴소스, 밥, 다진 마늘, 양배추, 고추가루. 저녁 식사: 현미밥, 다진 마늘, 청정원 굴소스, 양배추, 고추가루, 샘표 진간장, 돼지고기 뒷다리살. 간식/기타: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 카라멜 초콜릿 청크, 하이트진로 하이트제로. 더보기
|
주 1.7 kg 증가하기
|