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Die Arbeitswoche beginnt, mit wenig Schlaf, spätem Essen und viel Kaffee und wenig anderes trinken am Vortag, da kenne ich dieses hoch gehen, das hält sich jetzt vermutlich ein paar Tage, und sobald ich zur Ruhe komme macht es einen Schritt runter 🤷♀️ kommt gut in die neue Woche ihr Lieben! 💐☀️
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78.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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1470 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 40.12g | 탄수화물: 208.95g.
아침 식사: Edeka Dinkelbrot, Tomaten, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Milram Müritzer Käse, Edeka Dinkelbrot, Lidl Heidelbeeren, Kaufland To Go Mini Möhren, Möhren. 저녁 식사: Gut & Günstig Sonnenmais, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Schlagsahne, Knoblauch, Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Aubergine, Möhren, Zucchini, Champignons Frisch. 간식/기타: Kaufland Salzstangen, Haribo Säure Pommes . 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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