2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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2554 kcal
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지방: 152.17g | 단백질: 54.35g | 탄수화물: 264.46g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Salted Butter, Pecan Nuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Duke's Mayonnaise, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Pepperidge Farm Slider Roll. 저녁 식사: Whole Milk, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Pecan Nuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats, Krusteaz Chocolate Chip Muffins (as prepared). 간식/기타: Rold Gold Pretzel Sticks, Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Butter (Salted), Hershey's Kit Kat, Krusteaz Blueberry Muffin, Butter (Salted). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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