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어제 공주 여행으로 생선 조림과
육회 비빔밥을 먹고 평소 보다
많은 칼로리를 섭취했다.
그래선가 몸무게가 늘었다.
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61.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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1930 kcal
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지방: 69.72g | 단백질: 105.74g | 탄수화물: 228.61g.
아침 식사: 찹쌀떡, 소적두 쑥찹쌀떡. 점심 식사: 쭈꾸미, 숙주나물, 느타리버섯볶음, 잡곡밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 저녁 식사: 미역줄기볶음, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마. 간식/기타: 서울우유 비요뜨 초코링, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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