Siegels님의 저널, 2023년 04월 15일

2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.6 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 2.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:

1601 kcal

지방: 58.00g | 단백질: 111.91g | 탄수화물: 135.53g. 아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Domino's Pizza Buffalo Chicken Pizza. 저녁 식사: Domino's Pizza Buffalo Chicken Pizza, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Meijer Mediterranean Salad. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Beer. 더보기

1763 kcal

운동: 휴식 - 16 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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