2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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2279 kcal
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지방: 132.36g | 단백질: 48.49g | 탄수화물: 243.08g.
아침 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats, Pecan Nuts , Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 점심 식사: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Land O'Lakes Salted Butter, Alpine Fresh Blueberries, Navels Oranges, Butter (Salted), Krusteaz Blueberry Muffin, Trader Joe's Cantaloupe Slices, Hershey's Kit Kat. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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