2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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1508 kcal
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지방: 63.08g | 단백질: 111.48g | 탄수화물: 119.68g.
아침 식사: 식스밀 양념치킨 소스 닭가슴살, 코스트코 병아리콩, 마늘, 혼합 샐러드 채소, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀 오믈렛, 흑미밥, 올리브, 새우, 구운야채. 점심 식사: 한돈 목심, 새송이버섯, 팽이버섯. 저녁 식사: 식물성 기름, 꽈리고추, 새송이버섯, 팽이버섯. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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