2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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1936 kcal
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지방: 141.85g | 단백질: 123.15g | 탄수화물: 43.36g.
아침 식사: 바다 소금/왕소금, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 고려은단 비타민C 1000, 듀오락 듀오락골드캡슐, Jarrow Formulas msm, 맥도날드 (McDonald's) 아메리카노. 점심 식사: 카누 카누 미니, 서울우유 생크림, 토마토, 들기름, 키친콤마 저당쌈장소스, 오소리감투, 돼지 간, 허파. 저녁 식사: 된장찌개, 파채, 삼겹살. 더보기
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2304 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 50 분, 수영 (빠른속도) - 54 분, 휴식 - 13 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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