2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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781 kcal
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지방: 34.92g | 단백질: 65.50g | 탄수화물: 54.89g.
아침 식사: 마이프로틴 프로틴스프레드, 냉동 블루베리, 그릭요거트, 올리브, 양배추, 양파, 팽이버섯, 디벨라 토마토 퓨레, 브로콜리, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 서울우유 체다치즈 (20g), 달걀, 노브랜드 크라비, 알쉐프 난백. 간식/기타: 마이프로틴 프로틴 필링쿠키. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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