2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1149 kcal
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지방: 40.43g | 단백질: 96.73g | 탄수화물: 108.91g.
아침 식사: 구운김, 양배추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 노브랜드 크라비, 닭가슴살, 잇메이트 닭가슴살소시지, 야채샐러드 (드레싱없이), 키친콤마 당근라페, 참기름, 식초, 이마트 반쪽 아보카도, 간장, 그로서리서울 곤약현미밥, 계란후라이. 저녁 식사: 마이프로틴 프로틴 필링쿠키. 간식/기타: 마이프로틴 린쿠키. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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